Aproape nu exista persoana care sa nu se confrunte cu diminuarea progresiva a podoabei capilare. Insa doctorii sustin ca este cazul sa ne alarmam doar atunci cand numarul firelor cazute depaseste o suta in fiecare zi.

DE CE CADE
Exista numeroase cauze care determina caderea parului: stresul sau alimentatia dezechilibrata, alcatuita din junk-food si lipsita de vitaminele  si mineralele obtinute din cruditati. Unele dintre cele mai frecvente boli care au aceleasi efecte negative asupra desimii parului sunt dereglarile hormonale. Incepand de la caderea masiva a parului in primele sase luni dupa nastere si terminand cu menopauza, cand, datorita incetarii secretiei hormonilor feminini, parul cade in mod difuz de pe toata suprafata scalpului.
VESTI BUNE
Vedeti insa si partea plina a paharului: spre deosebire de barbati, a caror calvitie este determinata genetic, femeilor nu le cade aproape niciodata parul strict localizat, cu zone ale scalpului care sa ramana total descoperite. In plus, femeile au mai multe mijloace de lupta contra calvitiei. De la corectarea dezechilibrului hormonal, pana la diverse masti si tratamente naturiste carora, sa fim realiste, barbatilor le repugna total. Deci concluzia ar fi ca fiecare are parul pe care si-l intretine.
ROLUL ALIMENTATIEI
Cea mai la indemana metoda de a avea un par des si stralucitor este schimbarea alimentatiei. Este obligatoriu sa consumam zilnic 5 portii de fructe si legume. Daca numarul acestora vi se pare prea mare, va puteti incepe dimineata cu o cana de suc de fructe si legume, cele mai recomandate pentru frumusetea parului, pielii si unghiilor trebuind sa contina sfecla rosie, telina, morcov, grepfrut, portocale. Si asta deoarece aceste vegetale sunt bogate in oligoelemente precum mangan, sulf, cobalt, potasiu, substante care lipsesc in mod obisnuit din meniul nostru zilnic.
 Pentru cresterea si regenerarea parului este utila si consumarea dejunului Kolath, zilnic. Reteta este urmatoarea:
- se pun intr-un vas 3 linguri de germeni de grau incoltit (se gasesc la magazinele naturiste) peste care se pun 5 linguri de apa si se lasa de seara pana dimineata;
- in alt vas se pun 2 linguri de stafide care se acopera cu apa si se lasa peste noapte;
- dimineata se amesteca continutul celor 2 vase, fara sa se arunce apa si se rad peste acest continut 2 mere, se adauga 2 linguri de miere, 2 linguri de nuci pisate si 2 linguri de suc de lamaie, 5-6 migdale rase sau o lingura de seminte de susan;
Puteti varia continutul, adaugand in compozitie un iaurt si o banana taiata in bucatele, iar numarul combinatiilor depind de imaginatia voastra.

TRATAMENT NATURIST
Exista in comert nenumarate lotiuni din amestecuri de plante, una dintre cele mai eficiente, probata de mine insami, fiind un tonic capilar care contine in principal argila si aloe, si mai multe extracte din plante precum coada calului, galbenele, mesteacan, ardei iute. Pe langa combaterea caderii parului, lotiunea lupta si cu matreata (una dintre cauzele pierderii parului) sau cu diverse eczeme ale pielii capului. Sunt benefice si cremele cu petrol si plante, folosite ca o masca pe par, tinute maxim o ora inainte de a fi indepartate prin spalare. Sau puteti amesteca doua galbenusuri de ou cu o lingurita de ulei de ricin si o fiola de vitamina A uleioasa. Ungeti-va pielea capului si acoperiti-o apoi cu o casca de plastic. Puneti-va un prosop incalzit cu fierul de calcat deasupra pentru ca substantele sa intre mai bine in piele si astfel tratamentul sa fie mai eficient. Daca observati cum parul dispare de pe o portiune strict delimitata este aproape sigur ca suferiti de o eczema determinata de prezenta unei ciuperci, ca de ex. Tricofitia. Pana ajungeti la medicul dermatolog, frecati-va regiunea afectata, in fiecare seara, cu usturoi iar dimineata cu tinctura de propolis.