O barbie ascutita, un nas prea lung, sanii prea mici, urechi prea mari, prea grasa, prea slaba... imperfectiunile noastre ne ruineaza uneori viata. Cum sa facem pace cu fizicul nostru?
Persoanele complexate isi fixeaza energia asupra unui defect (fizic sau intelectual), ii atribuie toate esecurile precum si cred ca, daca acest defect nu ar exista, viata lor ar fi mult mai fericita.
ADMIRATI-VA COPIII
Complexele se formeaza chiar din copilarie, felul in care mama stie sa-si incurajeze copilul, sa-l laude, ii da acestuia incredere in el, in imaginea si fortele proprii. Predispozitia spre “perfectiune”, care ascunde deseori stacheta prea sus impusa de parinti si deci teama copilului de a nu-i dezamagi, sau cuvintele devalorizante spuse de colegii de clasa, toate contribuie la crearea unei imagini negative despre sine. In cazuri extreme se poate ajunge la “dismorfofobie”, o adevarata boala, in care pacientul se crede atat de urat, incat este incapabil sa se vada cum arata in realitate.
CUM SCAPAM
Acceptati ideea ca sunteti un om obisnuit. Faptul ca nu aveti un fizic de manechin nu va impiedica sa aveti un partener, copii, prieteni sau o slujba care sa va placa. Nu credeti ca esecurile voastre se datoreaza imperfectiunilor. Faptul ca ati pierdut un examen nu se datoreaza kilogramelor in plus, ci putinului timp alocat invatarii. Nu va concentrati asupra unui detalui minor, ceilalti va vad in mod global. Oamenii apreciaza personalitatea celui de alaturi, nu faptul ca are ochi verzi sau caprui. Alegeti-va anturajul, inconjurandu-va de oameni care va iubesc pentru ceea ce sunteti, nu pentru exteriorul vostru.
TERAPIE-SOC
Daca nimic nu va indeparteaza complexele, psihologii americani recomanda terapia-soc contra acestora. Daca aveti, de exemplu, picioarele prea curbate, purtati timp de o saptamana fusta scurta, astfel incat toata lumea sa se uite la ele. Dupa acest interval, devenim imuni la parerea celorlalti. Consultati un chirurg estetician si un psiholog pentru a cunoaste cu precizie ce puteti face pentru a va elimina complexele. Pana ajungeti sa va iubiti asa cum sunteti, preluati din tendintele modei doar lucrurile care va avantajeaza.